Hola, yo tengo un año y 6 meses yendo sólita, yo lo que hago es ponerme mis audífonos y mi música preferida, a veces si quisiera una compañera para entrenar, pero quizá me la pasaría hechando chisme 😜🙈🤣🤣 por eso mejor sigo sólita, inténtalo concentrarte en tus ejercicios y tu música te levanta el ánimo 🤗😉💪🦵🍑 suerte
24 ene. 24 por el miembro: Kary Kim
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No te preocupes, poco a poco te vas a ir acostumbrando, y vas a ir aprendiendo, si te aconsejo que cualquier duda preguntes, si no es a algún couch preguntale a alguien más, así también puedes conocer gente jaja
24 ene. 24 por el miembro: ASICAPO10
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x2 a los audífonos. Busca un podcast que te entretenga y se pasa rápido el gym
24 ene. 24 por el miembro: PanchoPacman
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Centrate en lo que haces 🤭 y en que lo hagas bien, después de un tiempo no te importa si las demás personas te ven, y escucha música
24 ene. 24 por el miembro: hi_mar
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Literalmente es mejor entrenar solo, al menos en mi caso, se escuchará medio mamon pero no entrenaría con cualquier persona, solo entreno con ciertas personas que se que entrenan bn y no pierden su tiempo
24 ene. 24 por el miembro: leo.aaaaa
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24 ene. 24 por el miembro: mariordz_
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Te pones unas rolas de los $uicideBoy$ a todo lo que tus audífonos den, y te imaginas que estas peleando con tres osos pardos al mismo tiempo, pero wtf llega un oso polar con una hacha wtf que hace?, no polar no lo hagas!. Y así te la pasas imaginándote cosas que nunca van a pasar para distraerte y no pensar en si la gente te esta viendo o juzgándote, nunca imaginar a un ex (sale mal).
24 ene. 24 por el miembro: darkblour
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es lo mejor!! Manejad tu tiempo y no te distraes platicando, si te da penita recuerda que a nadie le importa lo que estes haciendo en el gym, todos están en su rollo literal<3
24 ene. 24 por el miembro: aniludel
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Lleva tus audífonos con tu música favorita
24 ene. 24 por el miembro: Yesenia68
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Audífonos y yo en lo personal programo los tiempos de los ejercicio como si fuera tabata, para no distraerme y el sonido de los ciclos que genera el celular me mantenga enfocado, se llama tóner plus por si te interesa
24 ene. 24 por el miembro: A.Rivas1987
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Podrías grabarte haciendo aquellos ejercicios que se te dificulten para ver cómo ejecutas tu técnica y así ir mejorando.
24 ene. 24 por el miembro: UnGodinezEnElGym
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24 ene. 24 por el miembro: miguel_blak
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El general usar audífonos, algo que hago es ir cuando casi no hay gente
24 ene. 24 por el miembro: oly+
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Arma o baja tus playlist y con eso tienes para pasarla bien
25 ene. 24 por el miembro: prishramirez
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20 min de cardio, tu rutina, 20 min de cardio nuevamente y al final por lo menos 7 minutos de estiramientos 👍🏻
25 ene. 24 por el miembro: prishramirez
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No uses el celular en los aparatos de pesas
25 ene. 24 por el miembro: Adrian9608
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Siempre buena musica, recuerda que vas por ti, a nadie le importa ni se va acordar de algo que te de pena a ti, enfocate en como se siente tu cuerpo en lo que haces e intenta hacerlo mejor todos los dias. Yo no soy muy constante pero genuinamente el gym es uno de mis lugares favoritos y siempre he ido sola. Disfrútalo, es para tii 🫶🏻
25 ene. 24 por el miembro: karskysv
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26 ene. 24 por el miembro: alkaeda
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Nadie se fija en ti, creeme que al inicio pensarás que te critican por cualquier cosa pero realmente nadie sabe quién eres y no te toman importancia
26 ene. 24 por el miembro: -Asada-
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te recomiendo siempee tener audifonos con tu musica de preferencia tambien hsar ropa deportiva con la que te sientas segura y que no te incomode, lleva siempre agua asi si aparte de tomar por cansancio y por energia ayuda a calmar la ansiedad y dolor.
26 ene. 24 por el miembro: cecintzd
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