Diario de Marquinho, 07 dic. 15

21% Grasa corporal
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2015:
1471 kcal Grasa: 59,68g | Prot: 73,64g | Carbh: 162,40g.   Desayuno: Frijoles Refritos, Chata Chorizo de Soya, Plátano, Leche Entera, Bimbo Pan Integral, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café. Almuerzo: Fresas, Sánduche de Pollo. más...
1963 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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