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Después de casi dos años de entrenar en casa, y haber perdido más de 30 kgs; por fin, segundo día de gimnasio, yeah! Sigo caminando como Bambi recién nacido!
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1221 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 93,16g | Carbh: 133,47g.
Desayuno: Té sin Azúcar, Enfrijoladas. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Café, Plátano. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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