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21.1 %
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 101,14g | Prot: 96,53g | Carbh: 179,98g.
Desayuno: Tortillas de Harina, Chata Chorizo de Soya, Huevo Revuelto, Café, Frijoles Refritos. Almuerzo: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Cena: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Dark Chocolate. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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