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2626 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 369,29g | Carbh: 186,70g.
Desayuno: Manzana, Avena, Whey Protein, SOS Arroz Integral, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mission Tostadas de Maiz, Santa Cecilia Soya Texturizada Natural Cruda, San Juan Claras de Huevo, Huevo (Entero), Café Colado. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano Macho, Santa Cecilia Soya Texturizada Natural Cruda, Whey Protein. Cena: Café Colado, Bimbo Pan Tostado Integral, San Juan Claras de Huevo, Santa Cecilia Soya Texturizada Natural Cruda, Omnilife Pump. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lbalderas081
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