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Janeth.
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14 jun. 17
Diario de Janeth., 14 jun. 17
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La cena 😊✌🏼
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2017:
908 kcal
Grasa: 35,73g | Prot: 43,60g | Carbh: 107,65g.
Desayuno:
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Leche (Leche Entera), Té (Infusión, Descafeinado).
Almuerzo:
Té (Infusión, Descafeinado), Melón Tuna, Lala Queso Panela.
Cena:
Lala Queso Panela, Melón.
Pasa Bocas / Otros:
Sal, Tortillas de Maíz.
más...
1486 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Pesalo sin la cáscara.
14 jun. 17 por el miembro:
sofis_ticada
Gracias!!!! @sofis_ticada 😊✌🏼
14 jun. 17 por el miembro:
Janeth.
Te faltaria proteinas y grasas, para que se complete bien los macros necesarios y quede bien balanceada la cena ;)
15 jun. 17 por el miembro:
icebergdelphi
borraron m comentario 😬 ya no les vuelvo a dar tips 😡
15 jun. 17 por el miembro:
rhapsody19
A mí me mandaron 1 taza de melón con 3 cucharadas de queso cottage
16 jun. 17 por el miembro:
marcelazmv
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