Diario de erikacruz95, 21 jun. 17

H O L A | Estoy de regreso ! Este cuerpo de mas ya no es de mi agrado y necesito un buen condicionamiento muscular ... Si no lo hago hoy mañana encontraré otra razón para no hacerlo.

DÍA 1 | Peso: 70kg
Cintura Alta: 77cm
Cintura Baja: 101cm
Cadera: 110cm

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611 kcal

Grasa: 13,98g | Prot: 20,27g | Carbh: 107,99g.   Desayuno: Agua, Batido de Avena. Almuerzo: Jitomate, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Cena: Piña, AdeS Leche de Soya, Piña. más...

2287 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...