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Viernes por fin, libro a la tarde, el fin de semana y el lunes que aquí es fiesta..... Comida: macarrones con champis, pavo braseado y un kiwi
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1132 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 67,64g | Carbh: 137,73g.
Desayuno: Eroski Sannia Quesitos Light, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Eroski Picos Integrales. Almuerzo: Kiwi, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Macarrones, Champiñones. Cena: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Bimbo Tostas Redondas, Gigante Verde Zanahoria Zanahoria, Gigante Verde Maiz Dulce, Lechuga, Tomates Cherry, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Reina Gelatina sin Azúcar, Puré de Manzana, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Té con Melocotón para Diluir. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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