Diario de isavella, 14 ago. 17

no se mucho pero eh escuchado los masajes con determinados productos ayudan a reafirmar 

15% de grasa es demasiado bajo para una mujer, tu y tu nutriologo deberían saber que mientras mas bajes tu porcentaje de grasa mas difícil sera deshacerse de ella puesto que es poca, bajar grasa de forma "localizada" no existe remedio para eso, donde mas trabajo cuesta desaparecer esa grasa es el primer lugar donde se almacena y por ende el ultimo en irse, la cosa es seguir siendo perseverante hasta que esa grasa ceda. Cada persona es un mundo y almacena primera mente grasa en X zonas del cuerpo, estas serán las mas difíciles para reducir la grasa puesto que esta ha estado allí mas antes que otra. Ha e insisto lo de la grasa localizada, un ejemplo.... ¿como es posible que una persona estando obesa con una papada tremenda cuando esta bajo de peso la hizo desaparecer? ... supongo que ejercicios para bajar la papada, si, si te pones a pensarlo es ridículo, no existe tal cosa como eso, mismo ejemplo en cualquier zona de tu cuerpo 

Yo soy mamá y no tengo abdomen sixpac pero hay masajes reductores de abdomen, busca la youtuber Dakiddisa ella tiene un video al respecto, también hacer abdominales te puede ayudar o el TRX. 

no toda la información en internet es verídica, mucho chartalan y otros tantos queriendo ganar visitas con títulos clickbait y "también hacer abdominales te puede ayudar o el TRX." ya lo explique en mi comentario anterior que eso es mito 

por cierto Dakiddisa "CARDIO PARA REDUCIR ABDOMEN Y CINTURA - Adelgaza,tonifica y quema grasa" no pude haber titulo del vídeo mas clickbait y falso que ese es en serio? 

por que GAMEZ siempre estas jodiendo gente, cada quien recomienda lo que le funciono, con la esperanza de que pueda ayudar a otros, deja que recomienden y que ella pruebe, no pierde nada y podría ganar mucho Isavella llevas dieta cetogénica? te cuento mi experiencia, yo llevo ya 38 kilos bajados con dieta cetogénica y suplementación, hace un año y medio empece en este estilo de vida y desde marzo de este año agregue una rutina de ejercicio para trabajar las zonas mas difíciles de mi cuerpo. no he sido mama y tengo el abdomen como si hubiera tenido tres hijos, por la expansión en mi piel, pero he logrado reducir haciendo ejercicios de abdomen, comiendo mas cosas naturales que permitan la producción de colágeno y elastina, si tu amigo nutriologo te ha dicho que consumas algo en especifico lo mejor que puedes hacer es investigar las funciones de cada cosa y comenzar a tomarlas. ya existen un par de compañías que tienen suplementos que van acorde con la dieta cetogenica, yo los he tomado todos y funcionan de maravilla, te repito es mi experiencia, deseo que logres alcanzar la meta que estas buscando.  

Hola... pues mira, un entrenador me recomendó para este mismo tema, que tomara Colageno y Alfalfa... Esto hace que la piel se adhiera a tus músculos... podrías intentarlo, finalmente es algo bueno y natural. 

mireilly pues ignoralo habra a quien lo q diga le sirva....... lo q molesta es la forma en q dice las cosas eso lo apoyo 

Gamezshuffler, en realidad tengo que llegar a 12% de grasa porque quiero competir en categoría figura, pero ya estoy estancada... seguiré perseverando con la dieta! Paciencia, lo sé... dieta dieta!!!! y si estoy de acuerdo contigo hay demasiada información y no es verídica... por querer alcanzar cuerpos de "revista"  

Muchas gracias Mireilly! hey calma chicas y chicos... recuerden que es un foro, recién empezamos la semana! no se enojen, no no llevo dieta cetogénica, mis dietas cambian cada semana, algunas hago cargas, otras descargas, otras subo grasas, otra las bajo pero seguiré sus recomendaciones! 

Y si ninguno de los consejos o tratamientos dan resultado, existe la abdominoplastia. 

Creo que fatsecret debería tener foros independientes, uno solo para mujeres donde solo comenten mujeres porque nuestro metabolismo es diferente que los hombres porque tenemos la desventaja ya que acumulamos más grasa debido a los estrógenos, mis respeto a los caballeros. 

No tengo el recurso ni el deseo de hacerme una operación... pero muchas gracias :)  

Isavella, conocer tu metabolismo te ayudará a usar el conocimiento de forma correcta. No hay receta que funcione para todos pues como dice GAMEZ (con todo y su enfoque tajante ante todo), cada persona es diferente. Por eso la dieta que me funciona a mi, no es buena para ti, ni la de tu comadre, ni la de tu mejor amiga. Respecto a la piel flácida, te comparto estos videos que son CONOCIMIENTO, no recetas mágicas. https://www.youtube.com/watch?v=3PQroJKvpTA&t=290s https://www.youtube.com/watch?v=UnmhDrXUgPs 

Gamezshuffler k ll c prro 

CLA y colageno 

Te iba a comentar que ese % de grasa no es sana para una mujer, pero vas a competencia, lo que me deja la duda de si tienes guía/asesor. En todo caso la recomendación es la misma, visita a un especialista certificado de la salud, estas llevando tu cuerpo al límite, un error te puede costar mucho. 

MIREILLYMCARVAL "por que GAMEZ siempre estas jodiendo gente, cada quien recomienda lo que le funciono, con la esperanza de que pueda ayudar a otros, deja que recomienden y que ella pruebe, no pierde nada" si los contradigo es con bases y conocimiento y no con cosas que están fuera de la realidad, hay un detalle super importante en lo que dices "no pierde nada" el tiempo es lo que se pierde, si se trata de ayudar se hace con lo mejor que se dispone con tal de que la persona no pierda tiempo intentando descubrir el hilo negro 

Si no haces cardio en ayunas eso te ayudaria mucho algo moderado y toma hasta 5 litros de agua al dia para evitar ganar grasita de mas. Saludos 

"cardio en ayunas eso te ayudaria mucho " no, esta demostrado científicamente que no presenta diferencia significativa hacerlo en ayunas o no. "para evitar ganar grasita de mas" para que pase eso necesitaría estar en un SUPERAVIT que es todo lo contrario a lo que esta haciendo independientemente si se toma 1 garrafon o no