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He pensado que es una patraña la ingesta de 2000 calorías para un adulto promedio. 2000 a mí me llevarían a la obesidad en un mes 😂
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1304 kcal
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Grasa: 33,39g | Prot: 71,35g | Carbh: 184,26g.
Desayuno: McCormick Mermelada de Fresa, Jif Crema de Cacahuate, Nature's Own Pan 7 Granos con Miel, Turin Cocoa, Santa Clara Leche Light, Plátano. Almuerzo: Merengue, Torta de Milanesa. Cena: Mairany Dulce de Agar, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Pasa Bocas / Otros: Gamesa Barras de Coco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Manzanas Fuji. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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 Comentarios
Para consumir 2000 se necesita tener una gran actividad física, de lo contrario es obesidad segura. También pienso que es muchísimo.
30 sep. 17 por el miembro: trecemarian
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Yo debo consumir 3000 calorias diarias por mi peso y edad. Actualmente en promedio estoy en 2100 calorias diarias y ya perdí 9 kilos en mes y medio. Cada cuerpo es diferente.
30 sep. 17 por el miembro: rmoralesg1
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Peso Histórico de antonia.hhz
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