Diario de Montse:3 xD, 09 oct. 17

Perdón por hacerlo tan resumido, pero aún no se bien usar la aplicación😅 en donde agregué la foto sólo me permitía un número delimitado de caracteres 😕 

Así te ves muy bonita 🌷 

Te ves muy bien  

Que tal Monse, creo que mi consejo seria que tu cuerpo represente que estas sana con un balance de tu % de grasa y % de masa magra... esto dará como resultado un cuerpo torneado y por lo que veo tu altura y peso, debes de tener una complexion delgada. Al bajar de peso que buscas...? si tienes grasa en brazos y cintura, lo mejor sera cambiarlo por músculo con una buena dieta y entrenamiento que te beneficiara en salud. 

Hola Monse, muchas veces nuestros familiares o seres queridos cercanos no comprenden este tipo de cosas, pienso que no tienen el mismo objetivo, a mi me pasa seguido :D pero yo sigo mis instintos y busco mis metas. Ahora bien creo que te encuentras en un peso por así decirlo normal, aunque yo como entrenador te sugeriría subir hasta los 54 kg que seria tu peso ideal sin descuidar tu indice de grasa corporal manteniendolo bajo para que tu cintura conserve su forma estética pero bueno solo es mi opinion. Si decides bajar hasta los 46 te recomiendo que acudas con un nutricionista que pueda orientarte y llevar un mejor control, ya que al bajar mas de lo normal puedes poner en riesgo tu salud.... por cierto jejeje vi lo que cenas y creo que le hace falta algo mas de proteina y verduritas. Saluditos  

te ves bien así, no es necesario bajar tanto, ánimos :) 

Muchas gracias por sus opiniones, me han ayudado bastante :3  

En mi opinión personal, tu altura es acorde con tu peso, pero, te recomendaría subir aunque fuese un poco, tal vez hasta los 52 kilos, es tu decisión, solo es mi pensar. 

Acabo de observar un poquito tu diario y si te recomiendo ir a un nutriologo, veo menos de 40 gramos de proteína en promedio, y dudo que sea muy saludable eso... 

Te ves muy bien asi como estas, pero la que se debe sentir bien y agusto eres tu con tu propio cuerpo saludos animo.. ;) 

La verdad te ves bien, de hecho en tu caso (ya que estas en un peso muy saludable) te recomendaria hacer ejercicio para aumentar un poco de masa muscular, te vendria mejor que bajar de peso, saludos 

Recuerda en concentrarte más en porcentaje de grasa que en el peso 

creo que 50kg seria buen peso para ti,pero ya con el ejercico adentro  

dejé de leer a partir de "pero mi novio" 

El peso es irrelevante, es solo un numero, ya que una persona puede pesar mas y no verse para nada con sobrepeso ya que el musculo pesa mas que la grasa. Utiliza el peso, talla y aspecto para valorarte. Que al fun de cuantas como tes ves es lo que importa 

yo tengo 24 años, tengo la misma estatura que tu y peso 49 kg , eh llegado a pesar 45 y si me veo bastante esqueletica , pero con el peso que tengo ahora, me siento gorda... 

Entonces ve a un psicólogo si vas a estar complaciendo a los demás. Lo importante es que pienses tu, no otras personas 

Hola, muchas gracias por sus opiniones y consejos :) ya había pensado en ejercitarme, de hecho lo hacía, pero por los exámenes para la Universidad lo tuve que dejar de lado :/; Grabriela yo creo que te ves muy linda c: tal vez podrías buscar un peso intermedio para que te sientas más cómoda c:, y realmente no creo que sea tonto el querer una opinión de alguien o un consejo, porque sólo es eso, en realidad la decisión la tomo yo, así que dudo mucho que sea necesario una acción extrema como ir aún psicólogo. 

Hola ! Te veo súper bien ! Pero quizás no debas enfocarte tanto en el peso neto ! Recuerda ver tu porcentaje de grasa y músculo ! , no es lo mismo pesar 48 kg con poca grasa a 48 kg con la grasa arriba del promedio ! 

Te ves muy bien .. en mi opinión incluso podrías subir a 50 kg pero para ganar músculo 💪😉