Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 54,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 40,96g | Prot: 44,43g | Carbh: 182,54g.
Desayuno: Quinoa (Cocida), Lechuga, Aguacate, Champiñones, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Rico Mau Pan Integral. Almuerzo: Ghee, Espárragos Cocidos (Frescos), Herdez Chícharos, Chayote, Camote, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Quinoa (Cocida). Cena: Pico de Gallo, Queso Fresco, Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Electrolit Suero Rehidratante, Melón. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento de circuito - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabyacr
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