Diario de sdelestal, 25 ene. 18

Cenita:
Caldo de verduras (medio litro que hay q calentarse).
Gulas con chile y tomstitos cherry con AVOE y oregano.
Tostadas de trigo y quinoa.
kiwi ( recien cogido del arbol) con QFB

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1113 kcal

Grasa: 35,72g | Prot: 70,09g | Carbh: 124,44g.   Desayuno: Reina Gelatina sin Azúcar, Kaiku Leche sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Salsa Teriyaki, Hacendado Espaguetis, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green, Tomates Cherry, Eroski Basic Gulas, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...

3590 kcal

Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Zumba - 40 minutos, Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos. más...