Diario de sdelestal, 23 feb. 18

Hamburguesa con lechuga, tomate, queso de cabra y mostaza en pan de centeno.
caldito de laxama y kiwis frescos frescos.
Mañana actividad 0 tengo turno en el hospital de cuidadora y por la tarde me voy con el osete de marmoteo con peli y manta.
mañana peso!

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1227 kcal

Grasa: 48,42g | Prot: 88,73g | Carbh: 104,25g.   Desayuno: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Eroski Sannia Queso de Burgos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Tomates Cherry, Eroski Tortitas de Maiz, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Aguacate. Cena: Zespri Kiwi Sungold, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Mostaza, Président Rulo de Cabra, Lechuga, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva. más...

3536 kcal

Ejercicio: Elíptica - 40 minutos, Zumba - 40 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Limpieza - 1 hora. más...