Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 22,53g | Prot: 75,49g | Carbh: 154,67g.
Desayuno: Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Almuerzo: Vinagre Balsámico, Cebollas, Cos o Lechuga Romana, Jitomate, Chile Poblano, Marina Azul Atún en Agua, Frijoles Negros, Requesón. Cena: parma pechuga de pavo, requeson, bolillo. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tol2000
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