Diario de sdelestal, 16 mar. 18

Ensalada de lechuga y tomate.
Arroz con pollo cocinado con un poco de mantequilla sin lactosa.
Fresones con skyr.
101 glucosa en sangre/ 18 unidades de insulina..
A ver como vamos avanzando con el nuevo cambio.
Esta tarde paseo largo con el bicho y bici!!!

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1320 kcal

Grasa: 44,32g | Prot: 102,24g | Carbh: 128,56g.   Desayuno: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Pan de Nueces. Almuerzo: Tomates Cherry, Salsa Teriyaki, Hacendado Fresa o Freson, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Blanco. Cena: Hacendado Fresa o Freson, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Philadelphia Queso para Untar Light, Eroski Salmón Ahumado, Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Natural, Aceite de Oliva, Sal. más...

3758 kcal

Ejercicio: Zumba - 40 minutos, Elíptica - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...