A comer!!!!!!!
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1350 kcal
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Grasa: 37,53g | Prot: 92,27g | Carbh: 170,47g.
Desayuno: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Eroski Sannia Quesitos Light, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Mango Congelado, Sondey Tortitas de Arroz, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Cena: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Carne de Pato, Chuleta de Ternera, Arroz Blanco (Grano Largo), Man Fong Pan Chino, Rollito de Verduras Primavera, DIA Ensalada China. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Peso Histórico de sdelestal
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