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Desayunito!! Fresas con yogur. pan caliente con queso Chocolate negro 99%. 87 glucosa/ bajon nocturno/ 1efficif. Nada hoy esta todo cerrado por la fiesta asi que nos dedicaremos a la bici y a andar con el chucho, no hace un dia bonito pero bueno....
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1336 kcal
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Grasa: 45,53g | Prot: 85,56g | Carbh: 142,43g.
Desayuno: Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor. Cena: Bonduelle Maiz Dulce, Eroski Aguacate, Zespri Kiwi Green, Bicentury Tortitas de Maíz, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Hornimans Té Chai, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Sal, Aceite de Oliva. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Limpieza - 1 hora. más...
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