Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 59,34g | Carbh: 54,43g.
Desayuno: Hacendado Jamón York, Jamón Ibérico de Bellota, Pan Integral, Café. Almuerzo: García Baquero Queso Tierno, Pomelo, Berenjena Cocida, Hacendado Combinado De Frutos Secos. Cena: Salmorejo, Caladero Atún al Pesto Rojo, Cerveza. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, eliptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de calipo1
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