Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 83,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 64,51g | Prot: 108,90g | Carbh: 155,75g.
Desayuno: Plátano, Trega Tostadas Horneadas, Lyncott Queso Cottage 4%, Zarzamora, Melón, Papaya. Almuerzo: Tequila, La Gloria Gelatina Light, Crema de Leche, Brócoli, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aderezo de Ensalada Mil Islas, Ensalada de Espinacas, Nopales. Cena: Navarro Queso Adobera, San Rafael Salchicha de Pavo, Bimbo Pan Integral (30g). más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 17 minutos, Spin27 - 1 hora, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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