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19 abr. 18
Diario de adefwebserver, 19 abr. 18
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Today starts my 3rd day of the liquid only fast. I had so much energy this morning I ended up getting out of bed early (the only reason I got any sleep at all is because I took a large amount of Melatonin). I also decided that my next fast will start Monday and go to May 1st. It's the starting and stopping the fast that causes my wild weight swings.
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
18,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2018:
528 kcal
Grasa: 26,52g | Prot: 16,12g | Carbh: 64,01g.
Desayuno:
Starbucks Caffe Mocha (Grande), Butter (Salted), Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee.
más...
2440 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Comentarios
GR8 drop! hope U have a gr8 day!
19 abr. 18 por el miembro:
marshakanady
Gosh I hope you mean May 1st! But good drop!
19 abr. 18 por el miembro:
abbadabba
@abbadabba - Thank you for catching that! I just fixed it. Yeah, even I do not have enough fat in my body to fast until March 2019!
19 abr. 18 por el miembro:
adefwebserver
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