Diario de DO N OK, 19 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 106,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2018:

1067 kcal

Grasa: 81,24g | Prot: 59,99g | Carbh: 19,49g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Almuerzo: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Narragansett Creamery Mozzarella, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Italian Sausage. Cena: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Sonic Grilled Onions. más...

2609 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana