Diario de AlvaroLerma98, 28 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
72 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2018:
3599 kcal Grasa: 147,50g | Prot: 223,66g | Carbh: 344,98g.   Desayuno: Aceite de Oliva, Tomates, Don Simón Zumo de Naranja, Mango y Zanahoria, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra, Pan Blanco, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco. Almuerzo: Pan Blanco, Patatas Cocidas, Costillas de Cerdo, Pistachos. Cena: Pan Blanco, Tomates, Jamón Serrano, Ocean Sea Palitos de Mar, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. más...
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