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4 kilos menos despues desde que inicie esta dieta y empece a utilizar esta web, supongo que esta bien, pero aun me queda mucho por hacer, qusiiera que los dias pasen rapido par ver pronto los siguientes resulatdos, cada dia es un nuevo reto, tuve dias super buenos pero dias super malos tambien,
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: 100%.
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674 kcal
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Grasa: 15,76g | Prot: 20,93g | Carbh: 119,53g.
Desayuno: Agua de Avena, Café. Almuerzo: Guiso de Lentejas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Café, Brownie Bajo en Grasa. Pasa Bocas / Otros: Agua, Manzana Roja, La Integral Galletas de Avena. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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