Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2012
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1176 kcal
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Grasa: 37,74g | Prot: 96,68g | Carbh: 125,26g.
Desayuno: milk, coffee, Smart Balance Omega Non-Stick Cooking Spray, Trader Joe's stone ground white corn tortillas, eggland's best large egg, BabyBel light, water. Almuerzo: Trader Joe's Turkey Jerky, salmon sashimi, water, Tuna Nigiri. Cena: water, Olive Oil, chopped raw red bell pepper, ground white turkey, Asparagus. Pasa Bocas / Otros: water, Kashi Go Lean cereal, All Bran Buds, Splenda, blackberries, pineapple, Strawberries. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
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14 jul. 12 por el miembro: HCB
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14 jul. 12 por el miembro: CJT1217
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