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Headed back in the right direction!
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 84,63g | Prot: 65,24g | Carbh: 83,49g.
Desayuno: Green Giant Hass Avocado, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Kroger Large Brown Egg, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sugar Free Chocolate Syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Cena: Wish-Bone Ranch Dressing with Buttermilk, Hard-Boiled Egg, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Bacon, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, M&M's Coffee Nut M&M's. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trabajo - 7 horas, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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