Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3121 kcal
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Grasa: 98,33g | Prot: 123,93g | Carbh: 280,85g.
Desayuno: Naranjas, Señor Cactus Tostada de Nopal, Espinacas, Chia, Clara de Huevo. Almuerzo: Atún Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza, Yakimeshi. Cena: Pepino (Pelado), Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Jamón de Pavo, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Ron, Barcel Chips Jalapeño, Danone Oikos Frutos Caribeños. más...
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3643 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Remo - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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