Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2012
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 20,22g | Prot: 81,92g | Carbh: 162,16g.
Desayuno: milk, coffee, Trader Joe's stone ground white corn tortillas, BabyBel light, Smart Balance Omega Non-Stick Cooking Spray, Pace Salsa, eggland's best large egg, Egg White, water. Almuerzo: water, nonfat cottage cheese, pineapple. Cena: Asian dressing, chopped green pepper, edamame, water, broccoli, shredded carrot, Taylor Organic Baby Spring Mix, Tuna Nigiri. Pasa Bocas / Otros: All Bran Buds, Splenda, honeydew melon, Strawberries, blackberries, Kashi Go Lean cereal, water. más...
|
|
3155 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|