Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2018
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 54,66g | Prot: 71,22g | Carbh: 127,76g.
Desayuno: Избенка Сыр Легкий 17%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. Almuerzo: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Сметана 15%, Избенка Творог ДМ 5%. Cena: Кунжутное Масло, Сметана 15%, Изюм, Сушеный Персик, Индолина Стейк Грудки Индейки, Увелка Пшеничная Крупа, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Киприно Сыр Швейцарский, Кофе, Чай. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 31 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 49 minutos, Limpieza - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|