Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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743 kcal
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Grasa: 21,49g | Prot: 67,54g | Carbh: 73,09g.
Desayuno: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Almuerzo: Сушеный Персик, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лимонный Сок, Травяной Чай, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо-Пашот, Судак Запеченный. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 39 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Ducharse - 31 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 40 minutos, Limpieza - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Анчоус12
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