Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 59,81g | Prot: 112,95g | Carbh: 124,93g.
Desayuno: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Champiñones, Huevo, Chia, Fresas, Clara de Huevo. Almuerzo: Queso Fresco, Knorr Sopa de Fideos, Salpicón, Sanissimo Salmas (Paquete). Cena: Pescado Plancha, Sanissimo Salmas (Paquete), Pepino (Pelado), Espinacas, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Orgain Organic Protein, Danone Oikos Frutos Caribeños. más...
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3503 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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