Diario de adefwebserver, 25 may. 18

I didn't weight yesterday because I felt I was carrying a lot of water (due to my carbs going over 50 because of a cup of hot chocolate the night before). A five mile run the next day fixed that :)

85,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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316 kcal

Grasa: 10,00g | Prot: 10,50g | Carbh: 45,50g.   Desayuno: Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee, Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee. Cena: Jenny Craig Thin Crust Rising Dough Pizza. más...

2386 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...