Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2012
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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920 kcal
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Grasa: 17,50g | Prot: 65,32g | Carbh: 154,72g.
Desayuno: Smart Balance Omega Non-Stick Cooking Spray, Trader Joe's stone ground white corn tortillas, Eggland's Best large egg, BabyBel light, coffee, Egg White, water, milk. Almuerzo: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), water, Trader Joe's Turkey Jerky. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), water, baby carrots, chopped raw red bell pepper, scallions, nonfat cottage cheese, Bumble Bee white albacore tuna in water. Pasa Bocas / Otros: All Bran Buds, Splenda, Strawberries, pineapple, blackberries, Kashi Go Lean cereal, water. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora. más...
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peso estable
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