Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 51,01g | Prot: 112,98g | Carbh: 109,46g.
Desayuno: Clara de Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, Chia, Fresas, Espinacas. Almuerzo: Espinacas, Queso Fresco, Arrachera, Patatas Cocidas, Tomates, Aguacate. Cena: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Orgain Organic Protein, Yoplait Griego Granos Selectos (145g). más...
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3517 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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