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Después de terminar los días locos del mes, me encuentro con kilo más que la semana pasada. Estoy durmiendo fatál, igual es eso. Buenos días a todos!
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 66,89g | Prot: 105,68g | Carbh: 179,48g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Café, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Coco Rallado, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Lidl Arandanos Congelados, Makro Frambuesas Frescas, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Brillante Arroz Integral para Microondas, Tomates, Cebollas, Sharwood's Salsa Tikka Masala, Pescanova Langostinos Crudos Pelados, Knorr Caldo de Verduras, Goya Leche de Coco, Zumo de Limón, Calabaza, Pimiento Rojo. Cena: Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Reina Entrehoras, Pescanova Langostinos Crudos Pelados, La Gula La Gula del Norte, Setas de Ostra. Pasa Bocas / Otros: Smint Mints, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Smint Mints. más...
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4747 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 9 horas, andar - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
El descanso es muy importante guapa, posiblemente sea de eso.
30 may. 18 por el miembro: kaki.
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30 may. 18 por el miembro: pilar.caceres
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30 may. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Hola Mexi, no quisiera parecer entrometida, pero has probado a tomar una pastilla para dormir? Mi madre toma un ordinal desde hace años y descansa profundamente siete u ocho horas y no tiene consecuencias en su actividad diaria.
30 may. 18 por el miembro: pilar.caceres
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Yo creo sinceramente que descansar es fundamental para perder peso.
30 may. 18 por el miembro: pilar.caceres
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30 may. 18 por el miembro: pilar.caceres
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No, no eres entrometida. Es que yo soy una cabezota. Mira que me las ofreció el médico. No quiero tomar nada para dormir. Prefiero dormir poco. Al fin y al cabo, llevo así treinta años, cuando no puedo dormir, cojo la tablet y veo Netflix con los cascos. A mí pareja ya no la molesto. U ojeo por aquí, a ver si hay alguien despierto. Lo único que me puede pasar, por escribir casi a oscuras, es equivocarme con las letras del teclado. Jjjjj. No hay ay más repercusiones, a parte de no bajar de peso😁😁😁😁. Gracias por preocuparte, Pilar. Eres un sol
30 may. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Mexi guapa, yo te diría que es falta de sueño también, no dormir te estará alterando un poco el peso. Yo cuando no duermo siempre peso más, y luego se suele esfumar.
Ojalá consigas dormir algo más! Ánimo!😘😘
30 may. 18 por el miembro: Mrc89
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Peso Histórico de mexidelaiglesia
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