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Debio de ser la pelea contra el tabaco jjjj. Eso y que dormi TODA LA NOCHE!!! tachannnnnn
Buenos días, comunidad. A por el jueves!
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 120,79g | Carbh: 73,24g.
Desayuno: Café, Zumo de Limón, Tomates Cherry, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Arbol Aguacate, Schar Pan de Cereales sin Gluten. Almuerzo: Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry, Espárragos, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Pulpo. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Ciclamato y Sacarina Líquida, Zumo de Limón, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Makro Frambuesas Frescas, Reina Entrehoras, Abadejo (Pescado). más...
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3766 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 31 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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