Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 91,93g | Carbh: 183,19g.
Desayuno: Pan Blanco, Taeq Queso Crema Light, Pro Salvid Tostadas Centegranos, Café Colado, Zumo de Limón. Almuerzo: Jugo de Tomate de Árbol, Tortilla de Zanahoria, Ajiaco. Cena: Carne de Cerdo, Café Colado, Arroz Blanco, Plátano Verde, Frijoles Cocidos, UPN Mega Soy 90 %. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Avena (con Pasas), Frito Lay Manimoto, Alpina Finesse Sabor Natural, Nescafé Café con Leche. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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