Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 42,30g | Prot: 109,24g | Carbh: 117,68g.
Desayuno: Clara de Huevo, Del Primo Salsa Guacamole, Chia, Solanum Jugo Verde Mix, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Espinacas. Almuerzo: Champiñones, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milpa Real Totopos, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Helado de Fresa. Cena: Atún Fresco, Fresas, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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3652 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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