Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 92,36g | Prot: 119,09g | Carbh: 292,52g.
Desayuno: Chia, Jugo Verde, Ensalada de Sándwich de Atún. Almuerzo: Bolillo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Champiñones, Milpa Real Totopos, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Helado de Fresa. Pasa Bocas / Otros: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ron, Barcel Chips Jalapeño, Yoplait Griego Granos Selectos (145g). más...
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3509 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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