Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 52,76g | Carbh: 157,71g.
Desayuno: Plátano, Nopales, Cebollas, Champiñones, Coffee-Mate Crema para Café, Andatti Café Americano, Huevo Frito, Tomates Rojos. Almuerzo: Flan de Huevo, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa. Cena: Swan Pechuga de Pavo Virginia , Brotes de Alfalfa, Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates Rojos, Champiñones, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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