Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
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121,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 45,05g | Prot: 159,23g | Carbh: 94,53g.
Desayuno: Baby Carrots, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Publix Mixed Berries, Bananas. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Cena: Kroger Baby Carrots, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). más...
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3448 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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