Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 63,93g | Prot: 68,21g | Carbh: 117,96g.
Desayuno: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сибиржинка Сыр Качкавал, Краснобор Деликатесы из Индейки. Almuerzo: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Cena: Краснобор Деликатесы из Индейки, Kerakur Имам Баялды. Pasa Bocas / Otros: Сгущенное Молоко, Эдем Груша Сушеная, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Клубника. más...
|
|
2433 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|