Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2012
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 19,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 19,40g | Prot: 114,53g | Carbh: 117,63g.
Desayuno: BabyBel light, Pace Salsa, Egg White, Eggland's Best large egg, Mushrooms, Smart Balance Omega Non-Stick Cooking Spray, water, coffee, milk. Almuerzo: water, skim milk, Body fortress superadvanced whey protein powder, nonfat cottage cheese, pineapple. Cena: water, balsamic vinegar, scallions, broccoli, Olive Oil, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Pasa Bocas / Otros: water, banana, All Bran Buds, Splenda, Strawberries, blackberries, Kashi Go Lean cereal. más...
|
|
2802 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Awesome-ness! You are peeking over the wall at onederland! Way to go!
30 jul. 12 por el miembro: yduj57
|
I better get my act together...I'm getting jealous over here. ;-)
31 jul. 12 por el miembro: ppphhhttt
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|