Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 50,55g | Prot: 61,83g | Carbh: 88,64g.
Desayuno: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Швейцарский Сыр, Ашан Сыр Дор Блю, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Almuerzo: Избенка Сыр Плавленный Янтарь, Оливки, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре. Cena: Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кальмара Замороженные. Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Клубника. más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas, Planchado - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|