Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 60,24g | Prot: 154,16g | Carbh: 376,62g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Watermelon, Beef or Meat Gravy, Mistica Ranch Meats Country Fried Beef Steak, Water. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Brach's Tiny Gummi Bears 100 Calorie Pack, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Apples, Water. Cena: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas, Milk (Nonfat), Raisin Bran, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, one brands one maple glazed donut, Kraft Light Mayonnaise, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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3608 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
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Perdiendo 21,6 kg a la Semana
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 Comentarios
I vote for full body picture updates with all of your weigh-ins. 😍 just sayin
03 jul. 18 por el miembro: Vickiauntmick
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03 jul. 18 por el miembro: -Diablo
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03 jul. 18 por el miembro: peeperjj
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time for a cold shower and an hour in your beautiful garden😁
03 jul. 18 por el miembro: ohfatty
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03 jul. 18 por el miembro: jengetfit123
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03 jul. 18 por el miembro: TomLong
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03 jul. 18 por el miembro: murphthesurf
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03 jul. 18 por el miembro: skinnyminny54
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Tell 'em Vicki! LOL. On a serious note great drop!
03 jul. 18 por el miembro: Proudmomma412
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Good for you - on a cut this week?
03 jul. 18 por el miembro: HCB
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This is a big drop from my gain from going on a short vacation. Will probably be down a bit more tomorrow. And yes, currently cutting.
03 jul. 18 por el miembro: -Diablo
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I gained 11 pounds in a couple days. I lost 6 overnight. I will most likely be down another few tomorrow and back to baseline by Thursday.
03 jul. 18 por el miembro: -Diablo
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Let's just say I haven't done a planned bulk in a looong time. I end up doing an unplanned bulk with zero working out in the winter. :( I've lost muscle and strength over the years because of this. I end up gaining most of it back during my cut due to muscle memory but not 100%. I need to stay on top of it this year to get back to my best.
04 jul. 18 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de -Diablo
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