Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 239,20g | Carbh: 287,18g.
Desayuno: Papayas, Avena, Similares Simi Complex. Almuerzo: Aguacate, Oroweat Pan Multigrano, Plátano, Act II Palomitas Mantequilla, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tortilla de Maíz, Crepe de Chocolate Relleno, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: SOS Arroz Integral, SOS Arroz Integral, Huevo Revuelto, San Juan Claras de Huevo, Jitomate, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bedollafit
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