Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 68,04g | Prot: 75,11g | Carbh: 115,60g.
Desayuno: Ашан Крем из Кашанов, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Сыр Дор Блю, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Голубика, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Cena: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Сиртаки Сыр. Pasa Bocas / Otros: Голубика, Верховье Био Йогурт 2%, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo - 9 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|