Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 73,15g | Prot: 43,81g | Carbh: 125,33g.
Desayuno: Икра Минтая, Вареное Яйцо, Голубика, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Оливковое Масло. Almuerzo: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Cena: Нектарин, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Сыр Чечил, Изюм (без Косточек), Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo - 9 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|