Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1067 kcal
|
Grasa: 59,67g | Prot: 44,21g | Carbh: 97,35g.
Desayuno: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ашан Сыр Дор Блю, Черника, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Русское Море Семга Подкопченная, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Раф Кофе, Сыр Чечил, Данон Супер-Завтрак Йогурт со Злаками и Семенами. más...
|
|
2577 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 45 minutos, Trabajo - 9 horas, Ducharse - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|