Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1125 kcal
|
Grasa: 55,08g | Prot: 64,19g | Carbh: 97,19g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сметана, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Русское Море Форель Подкопченная, Блины на Молоке. Almuerzo: Ашан Крем из Кашанов, Сгущенное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Cena: Syntrax Протеин Matrix 5.0, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Базилик, Ашан Сыр Дор Блю, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом, Сиртаки Сыр, Сливочное Масло, Dorblu Сыр с Плесенью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|